Что лучше для дома: эллиптический тренажер или беговая дорожка? Советы по выбору и сравнение

Question

Что взять эллипс или дорожку?

Maria_Mus · Answer

Если всё окей с тазобедренными суставами , можно и эллипсоид. Если беременность, то тазом туда-сюда вертеть не следует под весом. Либо вело, либо дорожка. Моё мнение, как тренера. На дорожке лучше ходить под наклоном, а не бегать, если не бегали до этого.

Марина · Answer

Дорожка убивает ваши ноги, коленные суставы. Эллип задействует не только ноги, но и руки. В фитнес-зале задевала вопрос, примерно так объяснили подход

Анастасия · Answer

@flugegehaimen @ksenia_m @sweetlana7879  а почему не дорожка?

Флюгегехаймен 😈 · Answer

Энергозатраты больше, нагрузка на суставы меньше

Светлана · Answer

Эллипс)

Ксения · Answer

Эллипс

Флюгегехаймен 😈 · Answer

Эллипс👍

Ольга · Answer

Одинаково приятно полотенца хранить 🤣

Анна · Answer

Это точно 😅

Что лучше для дома: эллиптический тренажер или беговая дорожка? Советы по выбору и сравнение

Лучший комментарий

Комментарии