Что делать, если снятся кошмары и не могу спать? Бессонница, кошмарные сны, усталость

Question

Девочки, спасайте, не могу ночью спать, всю ночь снится такая чушь, что мозг просто не отдыхает, просыпаюсь и кажется, что вообще не спала 😭у меня уже сил нет. Валерьянка на ночь не помогает

Ольга · Answer

У вас какой-то стресс в жизни?

ника · Answer

Слава богу, никакого стресса, а ночи вот такие(((

Ольга · Answer

@viktoriyavolk, попробуйте добавить больше физической активности. Вечером обязательно гулять

Что делать, если снятся кошмары и не могу спать? Бессонница, кошмарные сны, усталость

Лучший комментарий

Комментарии