Как вставать в 6 утра человеком, если тяжело: советы и личный опыт (щитовидка)?
Каждое утро в 6 утра я разбитое корыто. Летом было еще более менее, сейчас вообще всё хреново. Как встать и быть человеком??
Ложусь в 22 часа, в течении дня не убираюсь в физическом труде. Были проблемы с щитовидкой, но пока ровненько
***·
Встать и делать зарядку
Натали ··
На это сразу сил нет. Только спустя время
Галина·
Мама сына (8 лет)
Аналогично! Очень тяжело вставать в такую темень. Яркий свет немного спасает, витамины д и с.
Марина·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Тоже самое.
Елена Полякова·
Мама дочки (8 лет)
Учитывайте сезонность. И плюс ваши ресурсы и возможности. Кому-то 5 часов спать норм, а кому-то только 9-10😊
Натали ··
Вот и нет возможности спать. 8 еле еле дотягиваю
Оксана Китаева·
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
Энергобустером пользуемся. В чай, кофе, напиток, воду добавляем утром пару капель. И как электровеник