Что делать, если ноги сводит от боли и не могу расслабиться?
Привет всем , такая проблема около месяца беспокоит, что я очень сильно устала за день, так что ноги сводит от боли, проблема такова что не могу расслабиться и уснуть, многие говорят что значит не сильно устала не знаю что делать с этим и расслабить ноги даже не могу уже 4 часа. Блин всегда ещё ложусь с той мыслью лишь бы не свело ноги потому что не могу расслабиться и мышцы болят сильно, подскажите пожалуйста я одная такая 🙈
Комментарии
Ноги сводит это точно дефицит магния, я бы начала пить его незамедлительно
Спасибо что все напомнили про таблетки магний кальций я уже совсем забыла про все и про всех 🫣
Может нехватка магния, а может где-то защемило. Сдайте анализ и обратитесь к остеопату. Здоровья вам
@tori_m потому что боюсь что вообще потом опытный хирург не сможет собрать 🤣
@irinapustovaa08, нууу, не знаю. Возможно у вас был не удачный опыт и поэтому вы боитесь теперь. Я обращаюсь, по необходимости конечно,прекрасно потом себя чувствую, как новенькая)
@tori_m небыло не ходила не когда просто столько случаев плохих
Вам к неврологу грамотному бы. Пусть позвоночник посмотрит и ноги. Это перенапряжение от усталости. Я после родов себе зубы стирала ,а в 2020 вообще защемило позвоночник, мышцы тоже. Назначил невролог таблетки, массаж и мазь
Та защемление с первым было то что сама рожала а тут кесарево просто сам малыш в 5 месяцев 10кг весит
Так зачем вы мучаетесь? Магний нужно как минимум пить обязательно чтоб ноги не сводило. Такие вещи первый признак дефицита магния
Усталость - низкий ферритин
Ноги сводит - дефицит магния
Сдайте анализ крови на ферртин и магний
Вам нужно сходить к врачу. Проверить магний и ферритин, железо