Девочки, а кто какие средства для похудения знает?) Которые реально работали. Хитозан, например.
Когда уже все отстанут от едва родивших?
Когда уже сами от себя отстанем? ))))
Да, дишний вес. Это надо просто принять.
Набор веса у вас не от еды, а беременности. 9 месяцев принимали эту форму для ребёнка, примерно столько же отратно. Сейчас гармоны отгуляют и ок.
Если ещё и кормить станете до самоотлучения - самый учший вариант.
А потом похудение - дефицит калорий. Всё просто. Нужно тратить больше, чем потреблять. И не стрессово полуголодные режим на 2 недели, а плавно, но надолго, без ущерба доя организма.
Хорошо бы построить питание с преимуществом сырых овощей и фруктов, чтоб и витамины были, и перистальтика работала.
Знаю несколько пар ,которые от своей любви набрали по кг 30 наверное 😂 так что это вариант работает не на всех😅
@eleonora90 так то Лубовь) многолетняя скорее всего.
а я про влюблённость😁
Никакие травки/масла, водички с лимоном, чудо-смузи и семечки не сделают похуденее «эффективным». Гуляйте больше, ешьте больше овощей. Потом добавьте бег, вообще все сгорит лишнее. Понимаю, это звучит избито и заезжено, но только потому, что это работает😁
Зашла написать примерно то же самое)
Единственное чудо-средство - это регулярность и последовательность в этом) это самое сложное, поэтому все проходят мимо этих советов🤣
Девочки, всем спасибо за советы)) но я имела в виду обычную органику типа псилиума или хитозана)) они ведь тоже разных фирм бывают))
Я только сейчас увидела, что у вас ребёнку 2 месяца. Дайте своему организму пару месяцев. Все постепенно востановится, а остальное уже спортом или другими способами доработаете.
Мне помогает пп и все же перелически с марафона в марафон прыгаю тк раз заплатил значит надо отрабатывать. Помогает, единственное на спорт не всегда могу найти время или часто бывает так, что я именно в начало марафона болею. Но я с мая похудела. Сейчас снова хочу.
Подсчет калорий и дефицит - на 10-15% есть меньше, чем потребляешь. Инфа сотка💪 -9кг без стресса и ограничений, сладкое ем, булки ем, не всегда считаю, но слежу за этим
Плюсую. Наладить питание, режим сна, насколько это возможно с детьми, психотерапия еще, если есть серьезные проблемы.
Есть меньше🤣