Как справиться с перееданием от скуки?

Мне очень помогает считать калории и вписываться в чаты похудения 🙌 Первое - чтобы начать худеть, второе - чтобы не останавливаться) С 5 июля пока стабильный отвес, ттт 🤞

Мы с мужем поспорили, он не курит я не ем сладкое. Спор был на легинсы бона фиде с моей стороны. Он проиграл, теперь заново начали на топ 😝

Как то само пришло понимание, что еще чуть чуть и я буду гром-баба🫠перестала жрать все подряд.У меня в последнем посте есть фото, до чего я разожралалась🙈
Сейчас еще и в зал пошла, доп мотивация так сказать, после того как час там корячишься-жаль заедать труды😀

Такие же почти параметры, рост 158, вес 64. З а е б а л о быть толстой, решила что сегодня пн лучший день что бы взяться за себя. Хочу минус 10 кг хотя бы

Иду тренироваться в зал, когда отпашешь двух часовую силовую тренировку или час на дорожке, на сладости даже смотреть стыдно😄

А как у вас дома оказались эти пряники???? Просто в принципе не надо покупать пряники, печенье и прочую ерунду, и соответственно не будет возможности их есть. На случай приступов хотелок держать орехи, сухофрукты и тд

А если бы не было дома пряников то и не ели бы. Не покупайте такое и все)

В ту субботу у меня заболел левый бок после ежедневных вкусняшек и 2 бокалов вина…
С того дня я на диете 😄 скинула хорошо за неделю.

У меня каждый день такая история 🤣
70 ,после родов так вес и стоит. 2 года скоро уже будет
Хочу обратно свои 60

О тоже 160 и вес 65 😂 кушать больше хочется 😁

Я месяц сижу на низкоуглеводном. Интервальное голодание спокойно проходит. Месяц!
На ПП через неделю срывалась 😄

Была 72,8 кг - сейчас 65,55
При росте 167

Девочки, успокойтесь)) у вас всё норм. Вот я,при росте 170 81кг🙈,вот где ппц🙄😁

Привет сестра👋 😂 Я решила с понедельника начать опять. У меня вес 69 при росте 168 🫠