Почему в терапии может временно становиться хуже и нужно время для стойкого эффекта?
Иллюстрация на картинке)
Травматичные воспоминания, с которыми у нашей психики не было ресурса справиться в моменте, " консервируются" в памяти, но не исчезают бесследно, а периодически делают попытки вернуться в сознание, чтобы оказаться пререработанными, отгорёванными, преодолёнными.
Такое возвращение может происходить в сновидениях, ошибочных действиях, оговорках, когда какие-то темы постоянно попадаются на глаза и "триггерят".
Ну и когда в терапии верхний слой насущных переживаний и тревог снимается, выходит на повестку дня и всё то, что вот так "заметалось под ковёр" годами, не имея возможности перерабатываться сразу.
Благо, всё же этот груз не бесконечен, его вполне реально постепенно скинуть с плеч и пойти дальше уже налегке