Я планировала начать вести здесь свой дневник похудения, с ежедневным отчетом для собственного контроля, но не тут то было.
Ага, Вы наверное подумали, что я бросила всю эту затею. Нет уж ;) все намного интереснее!
Мне в действительности попалась стоящая книга, хотя мы это узнаем только, когда я до конца ее дочитаю, а это случится не раньше пары месяцев.
В общем, я начинаю интереснейшее путешествие в мир когнитивно-поведенческой терапии с книгой Джудит Бекк - «Думай и похудей». Тренинг длится 45 дней, в течение которых я ежедневно должна выполнять задания. Первые две недели - лишь подготовка к дальнейшей «диете».
Мне понравился интерактивный формат тренинга, он будет требовать от меня отдачи и действий, а значит будет дисциплинировать. Фух, начнём))
Кстати, ищу таких же единомышленников, с весом от 100кг и желанием похудеть ;)
Комментарии
Аня, спасибо 😘🤞🥰 нам же можно уже на ты?))))
О да, ты точно почуствуешь легкость с утра и уже ни на что ее не променяешь, зато завтраки будут сытные вкусные и всегда красивые, успехов в твоих начинаниях 😇
@veronika_verti, Конечно , мы такую очередь простояли вместе ,уже обязаны на « ты » перейти 🥹☺️
Спасибо большое ☺️
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Умница . Все все получится . Я очень верю в Вас 🙌 и да , тоже с сегодняшнего дня перестаю объедаться перед сном . Пора сдвинуть жирок и попрощаться с ним 🥹