Как часто сцеживать грудь при отлучении от груди, чтобы не было мастопатии? Советы!

Девочки, решила отлучать от груди. Утром сегодня пластырем залепила соски и сказала , что ав ав забрал . Работает 👀. Думала не будет, так как страшный сисечник. Теперь вопрос другой, как часто надо сцеживать? Чтобы не было мастопатии и прочих шишечек ?