Как справиться с депрессией во время беременности?
Девочки у кого были депрессии во время беременности, вот ни че не нравится, сижу только плакать хочется, не могу даже на улицу выйти , и все/всё раздражает(
Как помочь себе?
Комментарии
@jooleeanna, отпустит!)) Мой комментарий вроде из первого триместра? Второй по моему был терпимый, а самый последний месяц так вообще кайф, на удивление. Видимо живот опустился и поняла что на финишной прямой, а может и включились опять же гормоны, создающие эффект «похуй, сгорел сарай гори и хата»😅😅😅 в общем - пережили все🙏🏻
Чем еще порадовать.. роды и восстановление в 10000 раз проще первых!
На старшую взглянула другими глазами - прям оценила все ее плюсы, какая она самостоятельная, как воспитана, какая красотка
Небольшой минус - у меня так и не проснулся интерес изучать (вспоминать) как там правильно с младенцем, сколько им нужно спать, как прикладывать. Из за этого есть небольшие проблемы уже. Придется через силу
Лялечку люблю-обожаю, нежный комочек ❤️
@ezk, как замечательно!🥰 У меня что-то и в 1 триместре много слез было, и сейчас не меньше. На днях стояла в магазине в мясном отделе, не могла выбрать мясо на борщ (а я до этого борщ никогда не варила), так я чуть не расплакалась прям там, уже глаза на мокром месте были😆🤦🏻♀️ Несколько раз за день обязательно всплакну из-за чего-то, уже правда мысли за рецептом на антидепрессанты топать. А то читала, что депрессия у матери во время беременности повышает риск депрессии у ребенка в подростковом и взрослом возрасте. Не хотелось бы, чтобы маленькому это передалось🥺
@jooleeanna, ой не знаю, мне кажется АД притупляют все чувства, мало ли потом как отразится на любви к младенцу) думаю стоит того - перетерпеть, к тому же вы не одна, ну просто вот наши организмы так реагируют ((( но считаю это лучше чем страдать после родов, уж лучше в беременность 😅
Тоже было такое, истерики были жуткие, постоянно плакала
Но старалась сдерживать себя,чем-то отвлекать, думала о малыше
У меня до сих пор так. Состояние - хочется убивать людей, но не всех, а определенных.
Искала причину- нашла, это работа. Она отнимает много энергии и сил. По возможности сижу на больничных или беру больше выходных, иногда наглею и опаздываю. Не могу туда идти. Осталось 2 недели потерпеть и я свободна.
@sabitim19 У меня просто работа ещё с клиентами, и большая часть как будто тупые. И чтобы разговаривать по существу, ты сначала распинаешься и объясняешь что больше, 5 или 10, например.
И к концу дня моя психика просто в хлам
Переждать нужно. Ну а чтоб не сойти с ума пока ждешь гулять побольше, йога, плавание, в сериал залипнуть, детские вещички выбирать
Было так. Качели жуткие. Где-то с 15 недель отпустило
Я с вами, это невыносимо 😔сил нет, чувствую себя старушкой. Просто пережить, делайте, кушайте, что хотите
Не говорите, и такое ощущение что моё состояние не кто не понимает, я стала плаксой 🥺
@sabitim19 @sabitim19 депрессия чистой воды, голову сегодня еле еле помыла 🥲
Тоже было, по совету психолога поставила свое психологическое состояние на первое место, перестала подстраиваться, угождать, нашла страхи и пересмотрела их, все, стало легче сразу. Помогла решимость не терпеть это состояние, а пытаться что-то сделать.
Из препаратов помог еще магний Б6.
О да!!! Вот только только резко как то отпускать стало. До этого не было сил даже написать. Просто выла, состояние страшное, я сама по себе очень позитивная, после родов в эйфории, но беременности для меня это жуть. Сейчас я просто не могу поверить что я могла этого хотеть. С 1 ребёнком хоть мотивирует неизведанность, выход на новый уровень, стать мамой. Сейчас у меня лишь мысли «зачем, дура, зачем!!! Есть же ребенок уже!! Как не сдохнуть просто?». (При этом беременность желанная, отслеженная овуляция и тд.)
Просто вот так гормоны влияют. Но от этого осознания что то не легче. Нет ни позы, ни занятия, ни еды, от которой стало бы полегче…. Аааа