Послеродовая депрессия и первая вылазка в кафе с малышкой: как справилась и что помогло?

Впервые вчера пошли с малышкой в кафешечку. В целом все вообще не так все страшно, как я думала 😺

Я думала, что послеродовая депрессия это миф и тем более со мной такого не случится, но меня это настигло. Наверное не в такой сильной форме, как бывает, но все же. Спустя месяц вроде подотпускает, но все равно моментами нахлынивает апатия, безразличие, грусть.

Так вот вчерашняя вылазка очень помогла, хоть я и не хотела сначала вообще куда-либо ехать. Если у кого-то так же, советую выходить через силу хоть куда-нибудь, хоть кофеечку купить — поможет.