Когда начинать фитнес после родов? Советы и сроки для восстановления формы к Новому году

Question

Девчат, как скоро вы начали заниматься фитнесом после рождения ребенка ну или хотя бы минимальный спорт для приведения себя в форму? После родов попа совсем сдалась а до нг хочется привести себя в более приятный вид

Viktoria · Answer

У меня были ЕС, через 2 месяца врач разрешил и лохии как раз закончились. Но дико времени не хватает с ребенком столько усталости 😅благо живот ушел, нужен пресс, а попа всю жизнь была хорошенькая, но как родила как будто сдулась 🥹

анна · Answer

Вот и у меня так же 
Выгляжу как бабулька дряблая

ирина · Answer

В 3 месяца после КС

Наталия · Answer

Мне только кардио помогает, бегать,а дома никак это не сделать. А приседать стало больно после родов. Поэтому до сих пор без спорта)

Вероника · Answer

Через месяц. Предварительно посетила своего доктора и сделала узи

fugji · Answer

Подключала спорт через 7 мес после родов. 
Прогулки были с рождения, коляска 16 кг, гв. Не помогало без спорта ничего

татьяна · Answer

Каждый день, после выписки, коляску спусти, 20 тысяч шагов намотай, для меня этого было достаточно

fugji · Answer

Эх, а для меня нет((

Алина · Answer

Смотря какие были роды) если КС то через 2 месяца можно что-то начинать делать (но после разрешении вашего врача), при ЕС чуть раньше можно) но опять же, после разрешения)

Когда начинать фитнес после родов? Советы и сроки для восстановления формы к Новому году

Лучший комментарий

Комментарии