Когда начинать фитнес после родов? Советы и сроки для восстановления формы к Новому году
Девчат, как скоро вы начали заниматься фитнесом после рождения ребенка ну или хотя бы минимальный спорт для приведения себя в форму? После родов попа совсем сдалась а до нг хочется привести себя в более приятный вид
У меня были ЕС, через 2 месяца врач разрешил и лохии как раз закончились. Но дико времени не хватает с ребенком столько усталости 😅благо живот ушел, нужен пресс, а попа всю жизнь была хорошенькая, но как родила как будто сдулась 🥹
Смотря какие были роды) если КС то через 2 месяца можно что-то начинать делать (но после разрешении вашего врача), при ЕС чуть раньше можно) но опять же, после разрешения)