В выписке у меня написано было,что можно начинать тренироваться через 2 месяца. Через месяц после кс я сделала узи,и врач сказала,что уже можно,все хорошо.
Начинала с лёгких тренировок, через 3 месяца после кс тренировки уже были полноценными. Занимаюсь с тренером, тяжёлый вес не поднимаю

Через 6 мес после операции можно тренироваться начать. Желательно сделать перед этим узи, чтобы убедиться, что со швом все в порядке. Ну и гинеколог вам сможет сказать появился ли у вас диастаз и если да, то к хирургу на консультацию

Сделайте узи через три месяца и от результатов отталкивайтесь, я начала рано после экс тренироваться и в итоге сейчас есть последствия