Когда достигну цель по весу?
Начала 9 сентября. Цифра 7 уехала вправо😁, скоро первая цифра 6 будет 🙂 рост 175. Цель 58-60 кг. По ситуации)
Правильное, сбалансированное питание и спорт) проект Революция, рекомендую 👍🏼😍
ссылка
Комментарии
А тяжело по граммам готовить?
Я как то участвовала месяца два вроде - тоже граммы, фото и ведение куратора. 3 кг сбросила. Но было тяжело.
А сейчас каждый месяц по 10 дней. Функциональное питание ( белковое) За два месяца 4 кг.
Сыр я уже на глаз примерно знаю сколько надо отрезать, но взвешиваю и всегда получается сколько нужно)
часто я белок заменяю батончиками/печеньем, но нужно состав чтобы хороший был, меньше 6 жиров и углеводов чтобы не много было
Ну такие сытные приемы пищи)
Сколько дней так нудно питаться? Или месяцев? Фото скидываете кому то?
Да я вообще не голодаю) только если поздно спать ложусь бывает хочу перед сном кушать. Я почти два месяца уже так ем, фото да в чат с куратором
А в чем заключается сама программа. ? В чем ее суть? Сложно?
Это онлайн программа ?
Я на другой программе после рода тоже привожу себя в порядок. Второй месяц участвовала.
Сестра мужа сначала нашла его, но я тогда не пошла участвовать, потом чисто случайно ещё знакомая сказала про Революцию, прям рекомендовала, она на 30 кг похудела, и вот тогда я пошла)
Сейчас и на оффлайн тренеровки хожу уже месяц, но это только в Когалыме вроде бы
Класс! Как ваши ощущения, тяжело процесс проходил или на легке?
По началу чуть сложновато было, от того что вкусняшки привычные нельзя) хлеба только один кусочек зернового в день) и много овощей 😁 раньше так много не ела. Но потом узнала про вкусняшки которые можно и теперь ем вкусно и сытно, ну и полезно конечно же)
И потом также продолжать нужно питаться после завершения ?