Как похудеть после родов на грудном вскармливании: делимся опытом и секретами!

На пп сидела и физ. Активность, пыталась считать ккал, какое-то время стабильно считала, но потом не до этого было и просто по методу тарелки кушала. При росте 153 вешу 48 кг. Считаю, что сейчас выгляжу очень даже хорошо, с учётом крепких мышц. До беременности весила 43 и совсем не такая была 😏

Я худела с 53 кг.

Если интересно, могу пригласить в чат с девочками по питанию похудению. Там и статейки интересные и рецепты, мотивация 💪🏻

У меня на гв наоборот быстрее вес уходит. Правда разница есть , в 24 года и в 30 лет … 🤣сейчас медленнее , но я стараюсь питаться сбалансированно , и даже хотелки себе позволяю в меру

Я думала буду кормить и худеть как многие 🥲🥲 но у меня такой бешенный аппетит просто кошмар.

Может скотчем рот заклеить себе 🤣🤣🤣🤣

Сначала я скинула 15 кг потому что сидела на диете пол года где то)) а потом как понесло меня 😂

Вообще не могу остановится кушать 😂

Вот вроде как решила пока меньше кушать и перестать кушать сладкое , а то конкретно так посидела на шоколад 🤪

Очень тяжело мне это все дается, я раз 5 срывалась уже ) до беременности мне как будто проще что ли было похудеть )

На гв все легко сбросила до добеременного веса. Как только перестала кормить все вернулось(

Я уже скинула 7 кг☹️☹️☹️