В первую очередь проветривание днём и обязательно перед сном.увлажнитель на ночь в детской комнате,промывать нос но не капать сосудосуживающие.возьмите наклейки для хорошего дыхания
Намочить водой полотенце и просто на сушилку повесить, поставить стакан с водой ещё вроде слышала. У меня с тазом так работало,чо стаканом не пробовала,но в них надо менять воду,так как она пахнет потом странно,ну как мне показалось
Увлажнитель вообще мне не зашло, никакого ощущения не почувствовала. А вот белье самое классное. Особенно вот повесить,потом хорошо проветрить комнату и потом заходишь и кайф