Как начать заниматься спортом, если нет сил и мотивации: советы от мам в декрете?

Не могу себя заставить начать заниматься спортом, хотя бы какие то тренировки делать!!!! Ну вот просто нет никаких сил на это, хотя хочу! И каждый божий день планирую начать это делать) но как только доходит время, когда можно потренить, у меня тааакоой жуткий внутренний саботаж начинается….. как это перебороть внутри? В первом декрете я же как то это делала🤦‍♀️