Что делать, если резко заболела правая рука от локтя до кисти? Совет врача и первая помощь

Сос! Может у кого было. Девочки к какому врачу нужно идти и чем можно до врача себе помочь?

Проснулась утром, все хорошо и с 11 часов начало жутко сводить правую руку существенно от локтя до кисти. Не шевелю рукой терпимо, начанаю шевелить и особенно приклатывать силу то боль усиливается. Выпила час назад немисил помогло лишь слегка. Боль ...примерно как вы после долгого отдыха спортом позанимались. Не ударяла, не растягивала ее. Просто на пустом месте болеть начала.