Как скорректировать режим сна у ребёнка?
Девочки, подскажите, пожалуйста, как скорректировать режим? Может у кого есть похожий опыт
Дочка просыпается, как и раньше, в 9 утра, но после того, как стала трудно засыпать в ночь, вчера смогла уснуть только в двенадцатом часу, в 9 утра больше по привычке встает, а так сонная очень, капризничает, пока на руках ношу, на плече прикладывается, подремет, потихоньку раскачивается к 10
Днем спит с 12:30 до 14
Потом еще спит с 17:30 до 18:30 или 19, я думаю, так поздно засыпает, потому что сон второй поздно, но она без него не может, в полшестого клюет носом, что придумать, не знаю
Комментарии
Пыталась будить раньше, в 8, тогда она просто засыпала в 11, второй сон спала побольше, и к вечеру снова бодра и фиг уложишь😩
Попробую будить в 7, может это будет попаданием, поможет ей уставать за день, привыкнет что вставать прям рано, и спать будет раньше ложиться, потому что один сон отменить пока тоже не получается, если не уложить, то от усталости даже может споткнуться, ну и сил играть нет
Есть такая категория деток. У них свой биоритм.
Моя раньше 12 дня не встаёт . И хоть ты тресни, ничего не сделать. Максимум в 11.
@merry16 ну и в целом сейчас холоднее стало, прогулки короче. Тоже думаю влияет
@lady.lieonova неисключено, судя по моей-ей ваще пофик на внешние факторы.
@timasheva.ekaterina даже когда один сон, иногда она спит с 13:30 до 15:30, но всё равно в 9 не уложить
@lady.lieonova ритуалы есть? Как укладываете?
@timasheva.ekaterina да. Готовимся ко сну всегда. Под колыбельную засыпала.
Уберите 2 сон, уже пора на один переходить. Продлевайте этот 1 сон на пол часа, то есть чтоб 2 спала
Какие то дни бывает, что один сон за день, но её всё равно не уложить и с утра та же песня в итоге
@lady.lieonova, вкладывайте раньше в ночь, с 2 мя снами недогул, с 1 перегул. И это все не по мгновению ока, неделя - две на выстраивание режима
Я не совсем согласна с комментариями касаемо перехода на 1
Может дать и так, конечно, но я бы попробовала будить самостоятельно часов в 7-8 и нормально умещать второй сон
И в ночь уходить пораньше, соответственно