Что случилось с поясницей после ГВ?

Мои посты называются «-Что день грядущий нам готовит???»😫вчера голова,сегодня поясница…. Встала утром,нагнулась противни поставить в духовку и все заклинило.К слову поясница у меня месяц уже как ноет,но теперь я не могу нагнутся,носить мелкого больно ,сидеть больно,ходить больно. Намазала долгитом…но подозреваю что он хрен поможет…как еще можно себе помочь? Мы на гв