2 столовые ложки геркулеса перемолола в блендере до крупной крошки, растолкла спелый банан, добавила 5 перепелиных яиц(можно 1 обычное) и ложку йогурта греческого, все перемешала , добавила совсем чуть разрыхлителя и жарила на сковороде на среднем огне