предлагаю сделать практику🫶 каждый раз, при любом действии, выборе, звонке, задавайте себе один вопрос «Я действительно этого хочу?»
на эмоциональном уровне нет никакого диапазона, вы либо хотите пить из этой кружки, либо нет, либо хотите разговаривать с этим человеком, либо нет.. есть всего два состояния: «да, мне это нравится», «нет, мне это не нравится».
а теперь посмотрите вокруг, то где вы находитесь, чем занимаетесь, кто вас окружает, это ваша жизнь. Вам это нравится или вы как-бы соглашаетесь?
давайте будем честными перед собой, ведь в наших силах выбирать🌱
С детства нам это закладывают неосознанно, вроде безобидные фразы на первый взгляд «хватит слезы лить, ешь кому говорю, закрой рот и т.п», а потом выливается в то, что мы сами не знаем, а как хотим, и соглашаемся на то, что есть)