Как правильно качать пресс дома: эффективная техника для начинающих - простые упражнения и советы

Девочки, я тут уже в заметках у себя потихоньку составляю список что купить для малышки, (кто то в комментариях давал список покупок), скажите это все или ещё что то нужно будет добавить или что то лишнее может? Пдр 23 августа

Основные покупки:

🟢 коляска (3в1 с автолюлькой)

🟢 кроватка (маятник) + бортики-сетка, простыня.

🟢 комод (с пеленальным столиком)

🟢 ванночка для купания + гамак и полка для ванны

🟢 датчик влажности и температуры + увлажнитель ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

🟢 ночник с теплым светом

🟢 ка...

Поход в садик

❗️без прививок

❗️без манту

❗️без фтизиатра

❗️без рентгена ребёнку

❗️без флюры матери

Возможен, мы захотели и смогли. Мамочки прошу вас не идите на поводу у этих врачей, не вредите своим деткам❤️

Девочки, ❗️❗️❗️СТОП❗️❗️❗️ был в 12 часов, победитель выбран, уже не надо участвовать😀🌹

Внимание❗️❗️❗️ КОНКУРС❗️❗️❗️

Приз 👇🏻 один из трёх продуктов на выбор🎁. Условия:

1️⃣ подписаться на профиль

2️⃣поставить лайк на этот пост

3️⃣ отметить в комментах двух подруг

Стоп завтра в 12:00

Результаты конкурса в 14:00

Выложу ссылку на видео

❗️❗️❗️❗️❗️Девочки, пожалуйста, топ!

Боткино, новый корпус на Пискарёвском 49.❗️

5 корпус, 3 отделение.

Нужны контакты человека, с которым можно договориться о ПЛАТНОМ УХОДЕ для дедушки. ❗️❗️❗️

Дедушка полностью слепой, на данный момент он попал в больницу и даже не может сходить в туалет, к нему никто не подходит, утку не дали! Не кормили, капли в глаза не закапали.

Нас туда не пускают, мы готлвы платить любые деньги, чтобы за дедушкой хотя бы минимально ухаживали

❗️❗️❗️помогите вывести в топ

Девочки, кто-то сталкивался с диагнозом Гистиоцитоз у своих детей?