Дети встали в 7:30.
Младшая поспала днем всего 20 минут, а старшая вообще не спала, так как из сада забрали раньше. Во сколько самое раннее могу положить их в ночь, учитывая возраст?
Да. У меня встают в 6-6:30 утра .
Если мелкий днём плохо спал в 19:30 можно положить даже.
Старший в 20:00 сам уже говорит - я устал, я спать и просто идёт ложится в кровать. Может тоже в 19:30.
В зависимости в какое время обычно просыпаются и засыпают 🤷♀️
Мне всё равно во сколько мои встали в 5 утра или в 10, спать в будни в 21.00, в выходные 21.30-22.00