Как поднять ферритин: делимся опытом! Волосы лезут, железо не усваивается, что делать?
Девчонки привет
Как поднять ферритин?
Поделись опытом 🙏
Железо от солгар пыталась летом пить, но желудок болел и сильно тошнило
Может уколы ?колола что-то в беременность уже не помню 🥹🙏
Волосы лезут клочьями, я уже лысая😢🙈
Норма какая ферритина должен ровняться весу?
Комментарии
У вас не такой уж низкий ферритин. Нужно в комплексе смотреть, ещё оак с лейкоцитарной формулой. Возможно вам нужно двухвалентное железо или трехвалентное, лучше с врачом это обсуждать и дозировку по анализам. Кофакторы смотреть, витамина С достаточно ли.
А может с жкт проблема. Почему железо не усваивается.
В общем, терапевт и нутрициолог нужны.
@julia1818 гемоглобин маловат мне кажется. По железу это ещё гемостазиологи смотрят. В Кулакова хорошие.
1. Заживлять слизистые
2. Желчеотток, смотреть вирусную нагрузку
3. Там много ко факторов🙈витамин д3 точно , лецитин дочь пила точно, комбилипен кололи.
4 и только после всего - пила железо солгар. С одной банки подняли, хотя был прям сильно низки и ферритин, и гемоглобин
Уколы ни в коем случае❌
Ферритин для женщин 75-90
Вам нужно подобрать железо ( и лучше хелатные формы или 3 валентное ( без побочек )
И имейте ввиду, ферритин за месяц поднимается примерно на 10 единиц - то есть вам пить 5-6 месяцев
И не забываем про кофакторы железа : общий белок, витамин Б9, Б12, витамин С, витамин Д3 - если оно низкие, то хоть упейся железом и закапайся - оно не пойдет в клетку, а только будет накапливаться в организме