Какие таблетки от бессонницы посоветуете? Плохо сплю, сон поверхностный, не могу уснуть!
Девочки, последнее время плохо сплю.
Не могу погрузиться в сон. Где то на поверхности сплю.
Посоветуйте пожалуйста таблеточки какие нибудь, которые наладят мой сон. 🙏
🎀🩷🧿·
Витамины мелатонин
Александра·
Мама сына (5 лет)
Ванна с магниевой солью. И после ванны уже не брать в руки телефон и вообще не смотреть на яркий свет. А ещё шторы блекаут или маска для сна
Яна·
Мама дочки (7 лет)
Я пила мелатонин и что покрепче нихуя не помогает.
Яна··
Мама дочки (7 лет)
Массаж, ванны, шторы, маски, отказ от телефона тоже не помогает. 🤷
Только когда приезжает с вахты мужик, я расслабляю булки и отключаюсь от всего
jjj·
Мама дочки (2 года)
магний хороший пропить, но у него больше накопительный эффект
Натали·
Мама троих детей
Я сейчас кальций пью, но не Бад, а именно лекарство какое-то (муж купил). И сплю наконец-то. Я даже на ноотропах уже в сон не уходила 🙈