Какие таблетки от бессонницы посоветуете? Плохо сплю, сон поверхностный, не могу уснуть!

Question

Девочки, последнее время плохо сплю. 
Не могу погрузиться в сон. Где то на поверхности сплю. 
Посоветуйте пожалуйста таблеточки какие нибудь, которые наладят мой сон. 🙏

Наталия · Answer

Я сейчас кальций пью, но не Бад, а именно лекарство какое-то (муж купил). И сплю наконец-то. Я даже на ноотропах уже в сон не уходила 🙈

jjj · Answer

магний хороший пропить, но у него больше накопительный эффект

Яна · Answer

Я пила мелатонин и что покрепче нихуя не помогает.

Яна · Answer

Массаж, ванны, шторы, маски, отказ от телефона тоже не помогает. 🤷 
Только когда приезжает с вахты мужик,  я расслабляю булки и отключаюсь от всего

Александра · Answer

Ванна с магниевой солью. И после ванны уже не брать в руки телефон и вообще не смотреть на яркий свет. А ещё шторы блекаут или маска для сна

🎀🩷🧿 · Answer

Витамины мелатонин

Какие таблетки от бессонницы посоветуете? Плохо сплю, сон поверхностный, не могу уснуть!

Комментарии