Ищу онлайн тренера для домашних тренировок: посоветуйте хорошего специалиста для занятий дома!
Девочки,порекомендуйте тренера он-лайн,для домашних тренеровок.
Комментарии
Могу порекомендовать Света Ракета(ВК) с мая с ней тренируюсь
Для домашних можно и без тренера, по программе. По самоощущениям.
Тренер то нужен для чего?
- сформировать программу
- контролировать корректность исполнения
- мотивировать и дожимать время.
Да,для всего выше перечисленного)ну и есть проблемы,локального характера 🤣которые хочется,чтобы грамотный тренер обратил внимания
@vikapan, а онлайн невозможно корректность выполнения мониторить. Я вот ходила на трх с тренером, через год сама уже знала всё на уровне тренера.
Но, без него - в миллиметры да всё равно ошибки, а такие ошибки наносят ущерб суставам и нагрузку некорректно распределяют.
Лучше очно всё таки.
1 час кардио до, тренировка с тренером, 1 час кардио после и Богиня)))
Колсанова, тренировалась дома с ней пока не ходила в зал, мне ее тут кстати порекомендовали) есть бесплатные тренировки и платные марафоны