Что делать с бессонницей?

Девочки я к вам с вопросом про мою бессонницу
Вчера пыталась заснуть рано и никак, в час-два только засыпаю и встать утром не могу
Причем ночью несколько дней подряд снится какой то бред и я толком не сплю
Днем ужасное состояние, все время хочется спать и кажется,что уже вечер, существую просто

Может попробовать пить таблетки для сна по типу велсон? Работают ? Просто хочется поспать полноценно 🥲