Что делать с бессонницей?
Девочки я к вам с вопросом про мою бессонницу
Вчера пыталась заснуть рано и никак, в час-два только засыпаю и встать утром не могу
Причем ночью несколько дней подряд снится какой то бред и я толком не сплю
Днем ужасное состояние, все время хочется спать и кажется,что уже вечер, существую просто
Может попробовать пить таблетки для сна по типу велсон? Работают ? Просто хочется поспать полноценно 🥲
Комментарии
@olenkabox, во сколько смогу, но с трудом
Если в садик, то в 7, а так в 9-10
@olenkabox, у меня дочка ложится непонятно
Может и в 10 лечь, так что
Хотя бы в 23:00 засыпать - уже хорошо
@rmmvn, в 22 ложиться с ребенком идеально. А вообще есть какой-то стресс сейчас, тревоги?
Я покупаю в магазине спорт питания мелатонин там есть разные дозировки. 3, 5, 15 мг. Я беру 5. Но иногда пью и по 3 таблетки за раз. Иначе не усну. Тоже больше проблемы со сном
Девочки, я в шоке просто!!! Те, кто участвовал в беседе от автора @irishadeti2020, как вы? Прям отмыться хочется, да?
Как проживать схватки: фитбол или лечь?
Кто как проживал схватки?)
Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче)
НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳
Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Этот комент сделал сегодня мой день! Просто хочется аплодировать стоя! @enot22, огромное вам спасибо за адекватность! Вот лучше и я бы не сказала! А вы в 10 строчках описали Всю ситуацию в стране!!!
Муж выбрал имя для ребёнка, а мне оно не нравится: что делать?
Как бы вы поступили на моем месте?
Сын родится уже через три месяца…мне не нравится имя, которое выбрал муж…рыдать хочется (( мне нравится другое. Компромисса просто нет, у него первый ребенок, он хочет дать имя….как можно смириться с именем, которое не нравится, мне же ребенка так всю жизнь звать 😭😭😭
Что делать??(
Сестра хочет назвать дочь Евангелина отчество Егоровна. Как вам? Мне как то не очень(( Просто она сама еще ребенок, мне кадется не понимает всей ответственности. Вот ей так хочется и все.
5htp витамины. Они нормализуют сон, улучшают настроение, есть небольшой успокаивающий эффект и как вишенка на торте, уменьшают тягу к сладкому.
1 капсула за пол часа до сна и я вырубаюсь раньше детей.