Не удалось сбросить вес к купальнику и дню рождения
Как обещала буду делится результатами,к сожалению как хотела к дню рождения и покупке купальника скинуть еще -8-10 кг не получилось,вес встал и предательски не двигается, но лично я собой уже очень довольна,значит будем ставить цель к новому году и покупке нового платья 😜
Последнее фото до,когда мерила купальники в прошлый раз
По итогу -13,5кг за 3 месяца
Ps и да стрижку я все таки сделала,вообще очень удобно оказалось,кудряшки ожили (на фото после легкого дождя но дороге на вб)
Комментарии
Мы большая молодец !!! И прическа тоже отличная 🌹
Моя подруга ведёт сейчас набор на детокс. Если интересно, могу скинуть свои результаты, пишите в лс) там чистка организма, изменение вкусовых предпочтений.
Молодцы! Не хотите начать выкладывать свой дневник питания худеющей? Думаю многим было бы интересно , и мне в том числе 😊
Честно сказать дневника как такового нет,просто стала сильно меньше питаться,завтрак заменила протеином изолят,ужин кефиром с клетчаткой,использую правило тарелки при обеде (50% овощей,25 белок,25 углеводы)
@stasya_photo, и теперь так всю жизнь придётся мало питаться?
Вы не срываетесь? Не хочется иногда чего нибудь не полезного?
Можете посоветовать протеин который пьете, вкусный? На молоке или воде пьете?
@karina.shv, мне видимо да,придется питаться мало пока инсулин не встанет на место,из зв него я и поправилась к сожалению.Протеин пью на 1,5 % молока но его советовать не буду,не вкусный,допью и другой закажу
Вы помолодели лет на 10! 😍в жёлтом на 1 фото вам прям хорошо.
Подскажите как худеете, тоже хочется
Не хотите попробовать слитный купальник, он реально стройнит👍
Слитные тоже мерила,как то не очень зашли,может уже надоели так как 2-3 года в них ходила
🔥🔥🔥🔥