Мама двоих (1 год, 5 лет)

Не удалось сбросить вес к купальнику и дню рождения

Как обещала буду делится результатами,к сожалению как хотела к дню рождения и покупке купальника скинуть еще -8-10 кг не получилось,вес встал и предательски не двигается, но лично я собой уже очень довольна,значит будем ставить цель к новому году и покупке нового платья 😜

Последнее фото до,когда мерила купальники в прошлый раз

По итогу -13,5кг за 3 месяца

Ps и да стрижку я все таки сделала,вообще очень удобно оказалось,кудряшки ожили (на фото после легкого дождя но дороге на вб)

не удалось сбросить вес вес встал к новому году стрижка и кудряшки

Честно сказать дневника как такового нет,просто стала сильно меньше питаться,завтрак заменила протеином изолят,ужин кефиром с клетчаткой,использую правило тарелки при обеде (50% овощей,25 белок,25 углеводы)

Карина24.10.2024

@stasya_photo, и теперь так всю жизнь придётся мало питаться?

Вы не срываетесь? Не хочется иногда чего нибудь не полезного?

Можете посоветовать протеин который пьете, вкусный? На молоке или воде пьете?

Стася25.10.2024

Мама двоих (1 год, 5 лет)

мне видимо да,придется питаться мало пока инсулин не встанет на место,из зв него я и поправилась к сожалению.Протеин пью на 1,5 % молока но его советовать не буду,не вкусный,допью и другой закажу

Lizaveta24.10.2024

Мама сына (1 год)

Моя подруга ведёт сейчас набор на детокс. Если интересно, могу скинуть свои результаты, пишите в лс) там чистка организма, изменение вкусовых предпочтений.