Девочки, как вы справляетесь?
Я с полтора месячным ребенком одна, муж уезжает в командировку на 5 дней. Родители, родственники в другом городе. Одной ночью страшно, днем бывает даже в туалет сходить не могу😕
Может есть помощницы? Можете посоветовать? И по цене примерно сколько это стоит?
Вам обязательно нужна помощь, не оставайтесь пожалуйста одна, маму пригласите или няню на пару часов
Няню нужно обязательно найти
Чтобы несколько часов в день могла присмотреть, пока вы спите или делаете дела по дому
Белый шум вам в помощь , старайтесь не приучать к тишине ребенка . Иначе будет сложнее самой , обычно более менее режим формируется ближе 3 мес . Можете подстроить свою рутину под режим малыша , далее уже самой этот режим обустроить по своему
Помощницу хотя бы на пол дня, чтобы по дома что то сделать, кушать вам сварить. Вам нужно питаться и высыпаться сейчас. Тогда легче будет и тревожность меньше станет.