Сколько витамина D принимать в беременность?

Question

Какая профилактическая доза витамина D в беременность ? 
Я принимаю 4 кап аквадетрим …. Т.е 2000Me
Не много это ? Кто -то принимал так же ? 
Принимаю все 15 недель так . Сейчас что то распереживалась правильно ли ….🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Нелли · Answer

Лучше сдать анализ на витамин д, по вашему показателю и ориентироваться..  у меня в беременность был вообще низкий 27 поэтому пила 5000 тысячные а вообще можно и 10, не повредит если показатели очень низкие. Только с помощью его почувствовала бодрость, зубы и волосы не так стали лезть.Пила турецкие заказывала на озон

Анастасия · Answer

@nutritionbyantonenko,

Елена · Answer

Я посмотрю ваши анализы на днях и напишу вам в личку свои выводы😍💚

Анастасия · Answer

@nutritionbyantonenko, благодарю ❤️😘

Алена · Answer

4000 тыс пила )
Так эндокринолог говорила 
Но у меня дефицит 
2 тыс это точно не много 
Я ребенку 7 лет даю 2 тыс

Каролина · Answer

Вот я тут недавно реально панику словила, тоже недавно писала пост про этот витамин))) я вообще принимала 10 000 🤣🤣🤣 меня в комментариях так накрутили, что уже утром след дня я сдавала кровь))
Благо, профицита у меня не была, витамин Д у меня в достатке оптимальном, но врач и большинство дам говорит, что 2000 это профилактическая доза. Я вот теперь на нее перешла)
Но сдать кровь на данный показатель тоже не помешает))

Анастасия · Answer

Я сдавала до беременности за пару месяцев )))) даже месяца за 1,5 до зачатия . Просто для себя ) результат 23

Елена · Answer

Так будет лучше!

Елена · Answer

Здравствуйте,  все зависит от уровня д3 в вашей крови. 
2000 UI это профилактическая доза, если вы не знаете уровень этого показателя в вашей крови.
 Как Эксперт Нутрициолог,  который работает с беременяшками и разными возрастными группами могу рекомендовать сдать этот показатель.  После этого в рамках бесплатной консультации можете мне написать  и я вам помогу отрегулировать приём д3.
Также не рекомендую хаотично принимать биодобавки. Одно дело когда помогает Врач или Нутрициолог. Другое дело самостоятельно.  Это не всегда безопасно!

Анастасия · Answer

@nutritionbyantonenko, а мне 4000 не надо … мне нужно понять сколько мне пить при моем результате ??

Елена · Answer

@nastya.22 Это очень низко. Можно 4000UI принимать. 
А что с общим белком, железом, ферритином, трансферрином и гемоглобином?

Елена · Answer

@nastya.22 Я не имею права больше чем 4000 рекомендовать. Но я считаю что лучше медленно восполнять Д3 чем большие дозировка за раз. Так безопаснее.

Анастасия · Answer

Мне вот врач прописала,все правильно принимаете)

Анастасия · Answer

Он у меня закончился вот . И сейчас была в аптеке , там сказали многовато вы принимаете … и зашла почитать в инете раньше для беременных проф.доза была 500МЕ ( одна капля получается ) сейчас уже пишут до 1200Ме и я чет запаниковала ..😅 надеюсь все норм будет . А вам врач на сколько его прописал пить ? Я врачу просто сказала что пью витамин д , она сказала молодец пей . Но я сама так решила начать 😅 она мне говорила только фемибион и магний . А Вит д это я уже сама где то вычитала и решила пить 🤦🏻‍♀️😄 и вот даже дозировку с врачем не обсудила …….

Анастасия · Answer

@nastya.22, честно до какого момента не помню😂
В одно ухо влетело и в другое вылетело,фолиевую до 12 недель,йод до конца,а вот витамин д уточню😀

Елена · Answer

@asy_lav11 скорее всего на постоянной основе до апреля или мая. Но лучше сдать и знать показатель. В теплое время года исходя из анализа.

Сколько витамина D принимать в беременность?

Лучший комментарий

Комментарии