Сколько витамина D принимать в беременность?
Какая профилактическая доза витамина D в беременность ?
Я принимаю 4 кап аквадетрим …. Т.е 2000Me
Не много это ? Кто -то принимал так же ?
Принимаю все 15 недель так . Сейчас что то распереживалась правильно ли ….🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Комментарии
Я посмотрю ваши анализы на днях и напишу вам в личку свои выводы😍💚
4000 тыс пила )
Так эндокринолог говорила
Но у меня дефицит
2 тыс это точно не много
Я ребенку 7 лет даю 2 тыс
Вот я тут недавно реально панику словила, тоже недавно писала пост про этот витамин))) я вообще принимала 10 000 🤣🤣🤣 меня в комментариях так накрутили, что уже утром след дня я сдавала кровь))
Благо, профицита у меня не была, витамин Д у меня в достатке оптимальном, но врач и большинство дам говорит, что 2000 это профилактическая доза. Я вот теперь на нее перешла)
Но сдать кровь на данный показатель тоже не помешает))
Я сдавала до беременности за пару месяцев )))) даже месяца за 1,5 до зачатия . Просто для себя ) результат 23
Здравствуйте, все зависит от уровня д3 в вашей крови.
2000 UI это профилактическая доза, если вы не знаете уровень этого показателя в вашей крови.
Как Эксперт Нутрициолог, который работает с беременяшками и разными возрастными группами могу рекомендовать сдать этот показатель. После этого в рамках бесплатной консультации можете мне написать и я вам помогу отрегулировать приём д3.
Также не рекомендую хаотично принимать биодобавки. Одно дело когда помогает Врач или Нутрициолог. Другое дело самостоятельно. Это не всегда безопасно!
@nutritionbyantonenko, а мне 4000 не надо … мне нужно понять сколько мне пить при моем результате ??
@nastya.22 Это очень низко. Можно 4000UI принимать.
А что с общим белком, железом, ферритином, трансферрином и гемоглобином?
@nastya.22 Я не имею права больше чем 4000 рекомендовать. Но я считаю что лучше медленно восполнять Д3 чем большие дозировка за раз. Так безопаснее.
Он у меня закончился вот . И сейчас была в аптеке , там сказали многовато вы принимаете … и зашла почитать в инете раньше для беременных проф.доза была 500МЕ ( одна капля получается ) сейчас уже пишут до 1200Ме и я чет запаниковала ..😅 надеюсь все норм будет . А вам врач на сколько его прописал пить ? Я врачу просто сказала что пью витамин д , она сказала молодец пей . Но я сама так решила начать 😅 она мне говорила только фемибион и магний . А Вит д это я уже сама где то вычитала и решила пить 🤦🏻♀️😄 и вот даже дозировку с врачем не обсудила …….
@nastya.22, честно до какого момента не помню😂
В одно ухо влетело и в другое вылетело,фолиевую до 12 недель,йод до конца,а вот витамин д уточню😀
@asy_lav11 скорее всего на постоянной основе до апреля или мая. Но лучше сдать и знать показатель. В теплое время года исходя из анализа.
Лучше сдать анализ на витамин д, по вашему показателю и ориентироваться.. у меня в беременность был вообще низкий 27 поэтому пила 5000 тысячные а вообще можно и 10, не повредит если показатели очень низкие. Только с помощью его почувствовала бодрость, зубы и волосы не так стали лезть.Пила турецкие заказывала на озон