Как поднять настроение, когда всё лень?
Девочки , я стала нытиком и всем не довольным человеком . Сегодня себе в этом призналась . Мне все лень ,ничего не хочу . Как брали себя в руки , просто просыпались утром и заставляли что то делать ? И тем самым поднимали настроение ?
Именно интересно какие толчки делали . Расскажите пожалуйста.
Ps: попросить помощь , пойти в кино одной , встретиться с подругами . Это все ясно .Именно ежедневная рутина , что делать , что себе сказать . Когда у вас пошла прям радость , что начали делать ? Благодарю
Таня·
Мама сына (2 года)
Я в уборке ищу спасение. Главное, начать. Одну -другую вещь положить на место, протереть раковину и понеслось. А там и на готовку настроение появляется. Иногда наоборот
Анна··
Мама сына (1 год)
Уборка , очень редко она мне доставляет удовольствие. Но хочу полюбить . Подписана на всяких девочек в инсте где уют , уборка и прочее , вдохновляюсь . Спасибо Вам большое что поделились
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Мне очень зарядки помогают. Любая физ. нагрузка даже 15 минут, эндорфины вам обеспечены. В идеале то, что вам нравится. Настроение улучшается, появляется энергия.
Анна··
Мама сына (1 год)
Какие зарядки делаете , скажите пожалуйста 🙂
Ольга··
Мама дочки (2 года)
у меня клуб 8.30 Ольги Байкиной. Каждый день новые зарядки, я не могу делать одно и тоже. А у них прям спасение. И спине стало легче. Но дорогой доступ.
Анна··
Мама сына (1 год)
спасибо большое ☺️
Алена Никитина·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Я даю себе около недели на полениться. Вот прям ничего не делаю, лежу. Витамины в это время пью. У меня такая лень обычно на фоне низкого ферритина всегда. Потом начинаю зарядки по 10-15 минут.
Анна··
Мама сына (1 год)
Какие зарядки делаете , скажите пожалуйста. Может ссылка осталась ?
Алена Никитина··
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
у меня подписка платная. Можете в инсте найти - Ольга Байкина, вдруг вам тоже понравится) или если хотите, у меня есть возможность на 2 недели дать доступ подруге.
Ксения ·
Мама дочки-младенца
Раз вам тут про зарядки пишут, то вот https://vk.com/wall-224098011_241 три года как делаю упражнения по vvprofitnes
Полина·
Делаю все дела ( уборка, готовка, прогулки) ежедневными , стабильными и как правило в одно время ( выстроила режим). Всегда все сразу убираю.
Прибираюсь , даже если чисто. Готовлю, даже если приготовлено и тд). Плюс себе сделала утренние ритуалы от которых тоже не отступаю ( лимфодренажные прыжки, массаж сухой щеткой, вода перед любым приемом пищи)
Анна··
Мама сына (1 год)
Здорово 🙌 спасибо что поделилась ❤️ когда все успеваешь ?
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Попить магний, помогает.
Для меня важно, чтоб был четкий режим. В кормление, в сне, в играх. Каждый час расписан, все разложено по полочкам. Мне становится плохо, если все идет не планам. 😁
Дома придерживаюсь минимализму, соблюдаю чистоту и порядок. Иначе тоже бешусь, если везде все раскидано или не помыта вовремя посуда.
Посреди хауса всегда нужно словить дзен. Это может быть утренняя кружка кофе, еще какая-то забава. Иногда включаю наушник и слушаю ютуб, какие-нибудь интервью и параллельно играю с Катей. Безумно обожаю прогулки на улице, Катя уходит на сон и я гуляю в парке.
Тут нужно понимать, что скоро дети вырастут. И не будут такими беспомощными, как сейчас.
Уже год пролетел, следующий пролетит так же)
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
@anytak, очень!(((
Анна··
Мама сына (1 год)
да уж , я постоянно вытаскиваю и получаю укусы пальцев , больно так 😭
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
кусь)