Всем привет!
Сын встает в 7.00 в сад, там в обед спит с 13.00 по 15.00 примерно 2 часа, начинаю его укладывать в 21.30-22.00, он ложится, но не засыпает раньше 23.00, вообще никак! Ему вставать в 7.00 утра, встает еле-еле, но раньше 23.00 его не усыпить! Что я делаю не так??? 🤦🏻♀️😣🆘
Комментарии
Моя может и в 9 заснуть и до 7 утра проспать, просто раньше сворачивать активности и начинать ритуалы перед сном
Раньше начинать спокойную деятельность и раньше укладывать, в 21
Вот выше советуют укладывать раньше, но мне кажется это нереально. Потому что они в саду высыпаются днём.
Мой точь в точь в 4 года засыпал в 23. А потом как-то прошел этот период. Сейчас в 21:40 идет мыться, читаем сказку и к 22:00-22:10 свет гасим. К 22:30 спит обычно
Вот я пытаюсь укладывать раньше, но он просто дольше ворочается в постели, а засыпает один фиг в то же время🤦🏻♀️ может тоже перерастает 🙏
@chicitita, я ему говорю ещё, что если к 22:30 не уснет, то я ухожу своими делами заниматься, в душ сходить например. Дальше он сам засыпает
Поздно ложится. Дочь в 21-00 если уже в кровати засыпает хорошо.
Если позже укладываю до 22-00 и дальше может ворочиться.
В 20-30 железно идём в ванну, зубы чистим, ополоснуться и в кровать. Иначе перегул.
Может реально перегул… а Ваша дочь спит дневной сон? А время бодрствования у нее активное или спокойное?
@chicitita спит, долго засыпает, её будят. Она очень активная, носится, гимнастика 3 раза в неделю и чувствительная, эмоций через край. Так что моей очень хорошо, укладываться в 21ч.
@ann926, вот сын мой не сильно активный, что то среднее. Может не устает, поэтому не может уснуть
Послушаю, такая же ситуация 😒 только мой еще в саду может не ложиться
Возможно проскакиваете окно в сон. Начинайте раньше укладывать. Ритуальный час с 8.
Моему всегда нужен час перед сном, чтобы рассказать все новости, пописать, покакать, попить и тд.
Поэтому в 20:30 он уже в кровати и примерно к 21:30 засыпает. Если начинает укладываться в 21-30, то засыпает к 22-30
Просто попробуйте класть раньше