Что делать, чтобы не набирать вес при беременности?

До беременности 58

@zarina1101999 это небольшой вес изначально, 14 нормально набрать.

У меня было все ок, беременная делала биомпеданс тот ставил что ожирение 2 степени у меня рожать пошла 86 кг забеременела 62 с роддома вышла 76 кг и в течении 3 месяцев ушло само все, значит это был не жир, а отеки хотя анализы были прекрасные всю беременность за отеки не ругали меня

@eva108 вообще в начале как раз на раниях стадиях был токсикоз но не так чтоб помирала подташнивало просто ,он потом на 14-15 неделе прекратился и вернулся на 16,5 очень сильный ,я прям от воды блевала даже ...на работе была даж работать не могла ,щас вроде более менее такого прям токсикоза не обнаружила просто иногда опять чуть чуть подташнивает ,ну рост у меня 160 вес 71 последний раз неделю назад где то взвешивалась

@anaakovleva91206 а на учёт когда пришла на 11 неделе становится вес был 77

Мда уж 🤭 я бы хотела ваши 7 кг вместо своих 14 🫠😅

@zarina1101999 ну у вас и срок побольше. Но я заметила по своим предыдущим б, что больше всего набираю во второй триместр, когда живот резко начинает расти. А потом и места нет больно-то и аппетита, много не наесть. А у меня врач сразу такая - ооо, как много набрали. Ещё не учитывают, что летом я взвешивалась в лёгком платье. А сейчас в теплом костюме. Это же, блин, тоже вес. Вот если бы я там всегда голая взвешивалась, был бы достовернее результат. Для себя дома я так и делаю. Утром взвешиваюсь, пока не оделась. Ну а врачу доказывать же не будешь. Садитесь на диету, говорит она. Я такая, ага, ага. Но к черту мне эта диета. Я иногда днём вообще ничего есть не могу. Тошнит. А вот вечером наконец аппетит появляется. Ем когда есть возможность и все. Ну торты плюшками не заедаю.

Мы за вас конечно рады, но не от всего сердца))

@zarina1101999 мне нельзя толстеть, я и так плюшка 🤣

Так же +5 кг за 36 недель, но и то по жопке тата дают, так как я тоже плюшечка😅

Так я и не говорю, что это жир) я просто думаю, каким способом замедлить рост веса

Касаемо рациона, я не только вареную грудку ем, просто по мнению врача - есть вареное мясо = мало есть, так как наедаешься небольшим количеством

Все говорят, в меру надо есть) но я ем в меру) нет ни одного дня, чтобы я взяла и обожралась бургерами)

Отражается конечно, ходить тяжелее как минимум

+отеки небольшие начались

Не исключено, что к концу беременности я таким макаром и все 20 наберу 🙇🏽‍♀️