Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ника
Ника
Мама двоих (8 лет, 11 лет), ждёт третьего

⏰Особенности режима дня беременной женщины

⏰Особенности режима дня беременной женщины

😴В ожидании малыша женщина должна спать немного дольше, в среднем от 9 до 11 часов. При наличии желания рекомендуется и дневной сон.

🌬Перед сном следует обязательно проветрить комнату.

😁Чистить зубы следует утром после завтрака и вечером перед сном, после каждого приема пищи полоскать рот водой или использовать ополаскиватели.

🚶‍♀️На свежем воздухе необходимо ежедневно находиться не менее 1,5-2 часов.

💻Работающим женщинам нужно избегать длительного нахождения на ногах или сидения.Следует чаще менять положение и каждый час делать 10-минутный перерыв.

❗️Следует отказаться от работы в ночное время и от труда, связанного с тяжелой физической нагрузкой, рентгеновским излучением, вибрацией.

3

Комментарии

iron_valery

ВалерияМама сына (8 лет), беременна (30 нед.)

Что такое сон и где взять 2 часа на прогулки ежедневные?😂

Ответить

kseniamul

КсенияМама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего

Хах, я не спала сначала пол беременности потому что работала, училась-много работы делала ночью+ у сына зубки/животик. А сейчас потому что сынок в животе готовиться к родам🥹 так что, сон это не про меня:))

Ответить

nika_vibor

НикаМама двоих (8 лет, 11 лет), ждёт третьего

Бл@! Мой идиот сегодня покрасил на ночь свои деревяшки, свежий воздух и спокойный сон. Щаз 🤣 спала часа 2, давление 130/90. Сейчас соберу себя в кучу и пойду работать с «легкой физической нагрузкой»

Всё, кажется я не вывожу эту жизнь

Ответить

Почему женщины-водители не пропускают пешеходов?

С мужем был спор.Что водители женщины никогда не пропускают пешехода на зебре без светофора.И в дороге никогда никого не пропускают.(стаж больше 15 лет).Дала себе неделю на проверку.Итог за 5 рабочих дней, каждый день по одному маршруту,2 такие дороги)и ни одна женщина водитель не пропустила меня,после нее следом останавливались мужчины.Статистика хоть и маленькая, но я понимаю мужа и его гнев на дорогах.