Какой тренажер Кегеля выбрать для укрепления мышц?
Итааак 🧘🏼♀️
Какой тренажер кегеля выбрать? 🤹🏼♀️
Хвалите свои
Комментарии
фигня, был) лучше упражнения на тазовое дно. например, у Елены Дружининой курс понравился.
Вообще сейчас говорят, что интимные мышцы надо не качать, а расслаблять
Для этого есть целые комплексы упражнении на мышцы тазового дна
Я занимаюсь периодически и результат 🔥
Можно ссылку на упражнения для расслабление? Где занимаетесь?
Я купила года 4 назад elvie долго выбирала и по отзывам был топ.
Времени пользоваться пока не нашла😂
Хотя на днях себе в лист ту ду записала)
У меня уже 8 лет прошло, как я купила и не разу не пользовалась 🤣
@a154, 😂😂
А ведь тогда наверное аж подгорало купить быстрее?)))
@thinktwice да нет, просто здесь все писали,что надо. Мне нужно было уединиться,что бы попробовать, а все время кто то да был дома и я стеснялась. А сейчас уже и программы нет.
@ninasecret, @olga_nn, я занимаюсь по курсу Женский Софьи Сафроновой.
В инстаграм она есть
Он платный