Сначала идти к неврологу и делать МРТ. Смотреть какого размера грыжа и какая. У моего мужа 2 грыжи, тоже часто были обострения. В итоге в нашем случае сказали, что отрезать ее эндоскопический глупо, в совокупной картине, она снова образуется, если ее просто срезать. Короче, 2,5 года назад вставили имплант в Середавина, все отлично прошло, как новенький)