Как одеваться зимой девочке, чтобы не потеть и не мерзнуть: термобелье, флис, синтетика?

Девочки как одеваться зимой и в холод чтобы было не жарко не холодно не потно?

я устала я ненавижу зиму потому что мне вечно потно жарко а потом на потное тело холодно.

может перейти на термо флис и синтетику?

образ жизни насыщенный. сад, занятия, прогулки магазины. часто хожу из помещения на улицу и обратно. хожу быстро, с ребенком медленно

я уже блин устала . иной раз ношу с собой сменные носки и футболку чтобы переодеть если вспотела 😖