Ну что, промежуточный результат. Первое фото июль. Вес 74 кг. Рост 168. Вес сейчас я не знаю.
В один момент я устала от своего тела, устала от попыток худеть и набирать. И отпустила ситуацию. Ем по голоду, ни в чем себе не отказываю. Но заметила, что ушел голод моральный. Порции очень уменьшились. К психологу, к слову, не ходила. Просто перестала сама себя гнобить и придумывать различные диеты.
Из активности от 5 до 8к шагов. Раза три в неделю хожу 15 минут на степпере.