Какое снотворное купить без рецепта, чтобы быстро уснуть? Ищу эффективное средство без накопительного эффекта, устала от плохого сна

Какое снотворное выпить без рецепта? Чтобы сразу помог, без накопительного эффекта. Устала уже ходить сонной днем, вроде бы сплю, но сон некачественный, чуткий, от любого шороха просыпаюсь, еще сама по себе посреди ночи тоже могу проснуться.