У меня сейчас частенько проблема, что я просыпаюсь ночью примерно в пол 4го и могу по 2 часа не спать. Там не почитаешь особо, все в комнате спят же. А так я сейчас много читаю, но электронные книги, т.к. быстро читаю, на бумажных разорюсь🤣
ну если вы просыпаетесь в 4 утра, то мелатонин не поможет, я так просыпаюсь и приняв мелатонин, когда засыпаю раньше 23-24, типа в 22-23, то стабильно в 4 просыпаюсь, но схожу в туалет, маленько в телефоне поиграю и засыпаю дальше, но если бы мне надо было бы вставать в 6, была бы жопа конечно.
Если у вас бессонница на нервной почве, вам ничто безрецептурное не поможет. При нервяке врач выписывал Фенибут, Донормил(атаракс сильно действует, утром встать не могла).
Из не рецептурных нечего не помогало.Атаракс помогает отлично,первый раз я брала по рецепту,вчера вот через озон заказала его и флуоксетин,ни на что не спросили рецепт
Ирина·
Мама дочки-младенца
Книжки печатные, со шрифтом помельче
Катерина··
Мама сына (3 года)
У меня сейчас частенько проблема, что я просыпаюсь ночью примерно в пол 4го и могу по 2 часа не спать. Там не почитаешь особо, все в комнате спят же. А так я сейчас много читаю, но электронные книги, т.к. быстро читаю, на бумажных разорюсь🤣
Ирина··
Мама дочки-младенца
у меня такая шляпа была недели с 30 беременности. Благо у нас трешка: ушла в зал и читала спокойно. А сейчас могу и стоя спать😁
Катя··
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
ну если вы просыпаетесь в 4 утра, то мелатонин не поможет, я так просыпаюсь и приняв мелатонин, когда засыпаю раньше 23-24, типа в 22-23, то стабильно в 4 просыпаюсь, но схожу в туалет, маленько в телефоне поиграю и засыпаю дальше, но если бы мне надо было бы вставать в 6, была бы жопа конечно.
Александра·
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Плюсую за 5-htp
Анастасия·
Мама дочки (3 года)
Мелатонин
Нина·
Мама сына (3 года)
Мелатонин в таблетках, за полчаса до сна.
Катя·
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
Если у вас бессонница на нервной почве, вам ничто безрецептурное не поможет. При нервяке врач выписывал Фенибут, Донормил(атаракс сильно действует, утром встать не могла).
Света·
Мама сына (3 года)
Из не рецептурных нечего не помогало.Атаракс помогает отлично,первый раз я брала по рецепту,вчера вот через озон заказала его и флуоксетин,ни на что не спросили рецепт
Света··
Мама сына (3 года)
@camelia1, https://ozon.ru/t/Wr0Yl3Q только такой фирмы есть.Я брала за 1000 латвийской фирмы вроде
Катя··
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
а вы в какой сети аптек забирали, что рецепт не спросили? А то вдруг ответственный фармацевт попадется)
Света··
Мама сына (3 года)
маклер
Натали·
Мама троих детей
Мне чай Валери помогает и 5htp
Анна·
Мама двоих (3 года, 20 лет)
Мелатонин