Омега 3. Я поняла что в моем питании нехватка омеги, рыбу я не особо люблю… ребенку конечно стараюсь кормить покупаю и креветки и минтай, но этого думаю маловато…купила на днях льняное масло и тут начала изучать короче информация настолько противоречивая что я уже запуталась надо не надо 🤦♀️где-то пишут что и в рыбе уже нет омеги потому что искусственно выращены. Расскажите пожалуйста как у Вас дела обстоят с этим.
АлёнаМама троих детей
читала на днях, что в скумбрия много омега просто периодически есть её. в красной рыбе нету особо.
лиля Мама двоих (3 года, 5 лет)
Можно любое нерафинированое масло. Мы всей семьей рыбу обожаем , часто готовим. Сама во время беременности пропивала омегу от солгар . Мне знакомый врач сказала , что омегу просто так тоже нельзя пить, возможно она вообще не усваивается. А какая то патогена фЛора и питается ею. Вообще жкт должен быть наверно идеальный , что все и витаминчики усваивались. Вообще наверно идеального жкт не у кого нет . Может только у Регины Доктор 😀 может не совсем правильно все расписала. Но вы меня поняли
лиля Мама двоих (3 года, 5 лет)
Даже док мет педиатры на приеме, когда у них спрашивает - а может какие нибудь витаминчики или омегу или т д . Они ничего не назначают
РаушанияМама двоих (2 года, 5 лет)
Льняное масло вонючее конечно, в одно время пила сама еле как, ребенок не знаю насколько готов будет глотать эту бяку. С рождением второго ребенка только начала есть рыбу, брокколи и как то пошло дело, начала любить и поняла вкус, точнее я с осознанием ем что это для моего здоровья. От этого и легче стало. Раз а неделю готовлю, уже неплохо для наших широт
ЛюбовьМама двоих (1 год, 7 лет)
Мешаю его в овощные салаты чуть больше льняного чуть меньше растительного.
лилияМама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
@lovedtroffy, вот про льняное где-то пишут что вредное 🤦♀️ хотела начать пить и давать ребенку
АннаМама двоих (4 года, 8 лет)
Омегу-3 обязательно даю курсами. Там важные ЛГК и ЭПК кислотыдля развития, даже из рыбы их не всегда получишь, так как надо знать точно качество этой рыбы
АннаМама двоих (4 года, 8 лет)
@lilyfloret нет, через интернет -магазин компании или в офисе
OMEGAlodon (мультифрукт), комплекс омега-3 кислот https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500714/?referral=2538577920
Это мультифрукт вкус, можно и без вкуса
Напишите в личку, подскажу
Ильмина БутенкоМама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Где-то услышала такой лайфхак: в любой рыбе, название которой начинается на «с» много омеги. Остальные виды рыбы очень полезны и ценны белком, омега не основная их ценность
ТатьянаМама двоих (младенец)
Пропаиваю омегу детям, сами больше скумбрию едим, в ней больше омеги. Или в сельди
лилияМама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
@rikirina, вот я начала переживать что даже если раз в неделю есть рыбу, то все равно получается в дефиците омега 3, поэтому решила купить льняное масло , нооо опять таки где-то пишут что вредно его употреблять
@lilyfloret я просто пью омегу еще в витаминках. Рыба ну 2 раза в месяц у нас. Иногда еще креветки, кальмары это может за месяц раза 3.
Что будет, если не пить омегу?Я никогда ее не пила и не собиралась, но повальная волна пьющих омегу меня вводит в сомнения, есть-ли жизнь без неё?🤨😆 Так вот: какая она жизнь с омегой? Какая без? Что значат эти цифры 3-6-9? И не вариант разве питаться тем, что ее содержит? Кстати, что? Рыба? Простите, я не в курсе😄
Девочки. Ребёнка все сыпет. Я уже полностью убрала прикорм. Мой рацион каша на воде и хлеб. Сейчас буду удирать омегу, может у ребёнка аллергия на рыбу???? Через омега 3
С какого возраста и какую Омегу даете детям? Сын не ест рыбу от слова совсем, подумала о том, что нужно давать Омегу-3.
Посоветуйте витамин д и омегу для ребёнка) пили Мёллер рыбы! Но че то мне кажется маловато там д)
Рыбий жир или омега 3 для детей? Просвятите! Надо/не надо с какого возраста. И свои варианты покидайте пожалуйста
Амина ·Мама троих детей
Именно омегу-3 тяжело набирать из еды, поэтому рекомендуется давать отдельно. Конечноьстолько рыбы не съешь, да и в искусственно выращенных морских может качество намного ниже быть
·Ответить