Восстановление после родов: мой опыт, массаж, УЗИ, бинтование бенкунг, горячие ванны, советы

Девочки, всем привет! Прошло 1,5 месяца после родов, и я уже прошла курс восстановления.

Результаты впринципе радуют, но продолжаю собирать организм по частям.

Делала массаж, бинтование бенкунгом, горячие ванны и йони-стим. Всё это дало хороший эффект, хотя сам массаж, честно скажу, был болезненным. Придётся повторить его, но только через 2 месяца, когда шов окончательно заживёт.

После курса я сходила на УЗИ, и хорошая новость — все органы малого таза на месте, и матка сократилась, хотя она была просто с размером со Вселенную.

Так что, девочки, если есть возможность, обязательно проходите восстановление после родов, а если нет — делайте хотя бы упражнения и используйте бинтование бенкунг. А еще горячие ванны которые помогут выводить токсины, которые, кстати, часто становятся причиной послеродовой депрессии.

Берегите себя и не забывайте, что ваше здоровье — это залог счастья и сил для вас и вашей семьи!