Медитация на качелях с сыном: как 10-15 минут счастья меняют всё? Отдых, небо и улыбка!

Кажется я распаковала для себя новый вид медитации – качеля с сыном!

Эти 10-15 минут дарят мне настоящий отдых, я не сижу в телефоне, не залипаю в соц.сетях, не тревожусь, ни о чем не думаю, а просто смотрю на небо и качаюсь, обнимая сладкого пирожка и любуясь его улыбкой – чем не медитация?🧘🏼‍♀️ на качелях я в моменте здесь и сейчас (как бы заезжено это не звучало)