Кормящие мамы, что исключили из рациона, что можно кушать в меру? Поделитесь идеями для блюд!

Question

Всем добрый день! 🌞 
Кормящие мамочки, вопрос к вам:
Что исключили из своего рациона, что можно кушать умеренно? Где черпаете идеи для блюд? 
Буду очень рада ответам! 🫶

София · Answer

Я дам лишь один совет - не ешьте то, отчего у Вас у самой живот крутит, пучит) всё 🙌

🦉 · Answer

Ничего не исключала.
Питалась как и раньше.

Виктория · Answer

Кормящей маме не нужна диета , нужен вкусный сбалансированный рацион 🌺

Ирина · Answer

Мне в роддоме врачи и врачи из детской поликлиники разное говорят.  То обязательное исключение многих продуктов в первый месяц жизни ребенка, то якобы «кто-то ест все и ничего»

Виктория · Answer

@popkakurica маме важно кушать сбалансированно, чтобы организм не уходил в жесткий дефицит , если кушаете какие -то продукты , которые могут вызвать аллергию, то смотрите за реакцией

Кормящие мамы, что исключили из рациона, что можно кушать в меру? Поделитесь идеями для блюд!

Лучший комментарий

Комментарии