Кормящие мамы, что исключили из рациона, что можно кушать в меру? Поделитесь идеями для блюд!
Всем добрый день! 🌞
Кормящие мамочки, вопрос к вам:
Что исключили из своего рациона, что можно кушать умеренно? Где черпаете идеи для блюд?
Буду очень рада ответам! 🫶
София·
Мама двоих (младенец)
Я дам лишь один совет - не ешьте то, отчего у Вас у самой живот крутит, пучит) всё 🙌
🦉·
Ничего не исключала.
Питалась как и раньше.
Виктория·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Кормящей маме не нужна диета , нужен вкусный сбалансированный рацион 🌺
Ирина··
Мама сына-младенца
Мне в роддоме врачи и врачи из детской поликлиники разное говорят. То обязательное исключение многих продуктов в первый месяц жизни ребенка, то якобы «кто-то ест все и ничего»
Виктория··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
маме важно кушать сбалансированно, чтобы организм не уходил в жесткий дефицит , если кушаете какие -то продукты , которые могут вызвать аллергию, то смотрите за реакцией