Девочки, хотела поделиться своей радостью, я почувствовала наконец лёгкость в ногах, вроде я не работаю стоя, просто суечусь по дому, даже и не думала, что у меня так забиты икры. Раньше я занималась спортом, и про способы расслабления мышц нам даже никто и не говорил, массаж да, делали, но то, что дома можно самому себе помочь, нет. Не рекламы ради, а просто от себя советую, кто мучается болями в пояснице, ноги гудят, склонны к варикозу, выпирает живот, болит спина, голова... есть выход. Я благодарна @starfox_mom за тренировки, хоть я и была всего несколько раз, но результат уже на лицо😍 Подружка попросила, ну раз тебе так круто, расскажи что делать, честно это тяжело объяснить, вроде просто лечь, поднять ногу, но именно пока сам тренер не показал мышцу, я никак не могла понять, что конкретно напрягать. Круто, что есть специалисты, которые легко и просто могут помочь, девочки вы крутые, правда👍