О, это я😁😁 капец, в эти дни я монстр. Готова всем высказать все что о них думаю..нервы сдают (

Я понимаю это состояние. Попробуйте качественный магний взять или посмотрите DIM Evalar Laboratory, тоже хорошее средство для женского здоровья. С ним у меня раздражительность в пмс спала

У меня то же самое. Просто сама себя бешу. Дети, бедные, только и получают люлей, собака тоже. С мужем сдерживаю себя, дабы в конфликт не уйти, но оооочень сложно..

мне гинеколог прописывал клималанин

Железо и магний б6.

*Железо написала к слову, тк при менструации у нас этот микроэлемент падает. Нужно поддерживать его в норме, чтобы не было проблем в здоровье.

А так, лучше попить магний, по чаще дышать свежим воздухом, меньше залипать в телефоне/ТВ..

Устраивать дни покоя что ли.

Если у вас гормональный фон в норме, то тут особо ничего и не сделаешь, тк это очередная фаза цикла, которая влияет на нервную систему.

Здесь только находить для себя что-то, чтобы вас успокаивало...