Как долго вы худели с лишними 10 кг?
Девочки , доброе утро ☀️
Я задолбалась быть пухлой и устала худеть
Эти гребанные 10 кг так долгоо уходят , мне тяжело себя постоянно сдерживать . Я питаюсь правильно , не голодаю , соблюдаю дефицит калорий . Ем вкусную еду . Но так хочется кушать , то что я хочу 😭 колбаску ,хлеб, бургер
Фигура песочные часы , лишние 10 кг , как долго вы худели ?? Первые 5 кг ушли быстро , а сейчас зависли
Комментарии
Этот препарат вам выписал доктор ? Или вы сами ?
На интервальном голодании и редуксине очень быстро ушли 10кг. Продолжаю худеть без особых напрягов.
@ekavals, редуксин дает чувство насыщения и контролирует аппетит. 1 капсула в день, и аппетита практически нет. У меня интервальное голодание, посл прием пищи в 16:00 и вот до 8 утра след дня вообще без проблем провожу без еды. Лучше всего худею именно по такой своей схеме)
Проверить дефициты может, сахар. Я вот долго не могла похудеть, пошла обследоваться, инсулинорезистентность. Вот сейчас на препаратах только вес пошел потихоньку вниз, ну плюс питание конечно.
@gracheva.rnd, не более 20 грамм углеводов на день
Ну если есть дефицит калорий и активность, то вес должен уходить. С 1 июля соблюдаю, уже 21,5 кг ушёл. И колбасу тоже можно, если она входит в КБЖУ 😉
Я уже 2 года эти 8 кг не могу скинуть 😭 наверное если совсем не есть, тогда уйдет вес. Спорт тоже есть,но толку от него нет.
Вот за эту беременность я набрала пипец как много, больше чем во все разы, и у меня цель, убрать 30кг до лета
Думаю все реально, просто надо подойти с умом к этому всему, чтобы не было срывов и загонов послеродовых 😅
Значит питание не такое уж и правильное
Я по системе цатурян в свое время за 50 дней скинула 9кг без особых проблем, ела вкусно разнообразно и без срывов
@ekate67 ну в Инстаграм Виктория цатурян
Я на нее не знаю сколько лет подписана, ещё когда она только начинала просто показывать свой путь к красивой фигуре, сейчас офигеть какой блогер со своими курсами.
И у нее был курс 50 дней в режиме цатурян. Сейчас не знаю что у нее есть по программам. Я пока в положении 😅 худеть буду где то через месяц
На колбаске и бургерах похудеть сложно. Я их исключила, все равно вес стоит. Жду препарат для снижения веса вeлгия (вeгoви), надеюсь, он поможет.